头一次在这个板发文
每到夜深人静的时候
孤独跟焦虑就如海啸般涌入
该看的咨商每周一次
该吃的药也都没少过
但痛苦还是如影随形
点开脸书就会看到别人快乐的样子
却发现自己跟别人无法连结
讨厌这样无用的自己
所幸删掉脸书APP了。
想睡又睡不着的时候
该怎么渡过这样的黑暗呢？
作者:
emgirl (em)
2021-06-17 02:02:00我会点精油、放白噪音放松
作者: chien22089 (cch150ttt) 2021-06-17 02:26:00
我去年大概也是这样喔～我会离开让我不开心的环境像你一样就不看脸书 去看一点剧（任何类型都可以）
点烛。 双手搓温热，放在眼睛放松。 放大自然的声音/
作者: Tsunade (纲手奶奶) 2021-06-17 13:57:00
看剧没用，就像大姨妈来的时候看香蕉都会骂他是智障香蕉，心情不好的时候看剧就很玻璃心，自己都会乱联想
作者:
HsuLang (阿浪)
2021-06-17 18:38:00我也删掉社交帐号许久 这种时候都会上网玩线上桌游 或是研究某些东西