[资讯] 读书笔记：关于忧郁症状处理 studyhardwor PTT批踢踢实业坊

[资讯] 读书笔记：关于忧郁症状处理

楼主: studyhardwor (mmm) 2021-04-06 21:46:26

最近深切体会到忧郁不是吃药就会好之后，开始看相关的书籍，读到一本好书“忧郁症自救手册”(作者：李‧科尔曼)，虽然我还没有全部读完，不过里面第五章“处理忧郁症状”让我觉得十分受用，整理了一些重点，部分节录如下，给同样深受其扰的版友一点参考。
ps.不论如何，你的症状不会真的被完全解决，但通常这些指引可以让你在当下的挫败感中找到面对的态度，我们不能解决它，但是可以与之共处。

作者: six6six (没有你不行，有你也不行) 2021-04-06 22:18:00

谢谢分享受益良多

作者: hesione (我离开我自己) 2021-04-06 23:03:00

推

作者: KYORAN (Gabriel) 2021-04-07 00:06:00

推

作者: anan1564 (流血者) 2021-04-07 07:03:00

推

作者: Wishfulthink (wishfulthink) 2021-04-07 07:36:00

很棒

作者: tttaco3 2021-04-07 10:38:00

谢谢

作者: may108 (老狗) 2021-04-07 13:48:00

推推

作者: p1026 (猪) 2021-04-07 14:39:00

谢谢分享

作者: LabMan 2021-04-07 15:58:00

很有用的建议感谢分享

作者: kria5304 (XenoMegaREENovaSaga) 2021-04-07 19:59:00

推

作者: penguin7197 (企鹅吉他手) 2021-04-08 10:59:00

推希望这种分享文能多一些！

作者: Justaziro (Ziro) 2021-04-09 03:07:00

边看边哭感觉像在叫我放过自己

继续阅读

[阴天] 雷jessie0831 [闲聊] 空虚studyhardwor [阴天] DAY2sjlchfoq3084 [阴天] 允许Wishfulthink [闲聊] 记事hesione [阴天] （雷）ironhihihi [阴天] 郁期持续好久cinnamoon [阴天] Bonbona80539b [阴天] 依赖addrying [阴天] 郁期走开ironhihihi