去年开始令人难受的时光
爱我的人一个一个消失在世上
如果我当时好好的问妳的状况结局是不是不一样
好想去找妳
也开始做了咨商
目前依然不确定有没有用
心理师说我是很能察觉自己问题的人
但为什么还是无法找到克服的方法呢
或许我就是很幼稚吧
难以控制自己的情绪又害怕孤独
到底为什么这么怕孤独
以为世界上的人都是善良的
郑重宣示自己的玻璃心后别人就会善待
到底自己的脑袋是哪里有洞
被伤害后还要佯装自己放得开
结果换来一句 都已经过半年了 你怎么还在纠结
明明如果是别人都知道不是本人的错
但对象是自己完全无法宽容
为什么自己要脆弱到给人伤害自己的机会呢
到底为什么要这么蠢呢
好肮脏 好恶心 永远不会再是一个干净的人了
永远都不能够有健康的人生与关系了
最近疯狂失眠 又过度换气
大家都说要放松
但我真的不知道该怎么做才能放松
好混乱的人生还有没有救
真的好想消失

你可以参考楼上littlewren大在本板的文表，恭喜你开始了觉察的第一步，多理解他人的反思跟技巧有助于自己更早改善困扰。祝顺利

察觉问题跟解决问题本来没有等号,不过算有个开始?