我从小就跟一般人不一样 ，不懂的如何让自
己快乐，所以根本不用遇到啥人生关卡，
刚生活的沈闷、无聊透顶就足以让我想早点
离开这世界（放心，离真正做出傻事很远
只是偶尔去顶楼晒衣服时会想跳下去）
我讲话会口吃，所以工作、交友上都造成
很大困扰，不管同事或朋友总是要让对方
知道、接受我口吃后才能减少一些讲话时的
巨大压力（讲不出来时真的气氛会瞬间冻结
你能想像买个饮料，店员跟后面一排正妹
顾客都听到我讲话讲不出来，脸部纠结
的窘况吗......有时真的会让人想自杀的，
当然有时讲比较顺时心情就会满开心的 ）
但我是退伍后才去治疗口吃的，已经太晚了
还有就是强迫症让我几乎永远远离了仅剩的
几个朋友，原因不好讲就不讲了，在此
非常抱歉听我讲不开心的事情，我记得忧郁症
量表有一个项目是是否对于大部分事情都提不
了兴趣，我是真的如此，我觉得玩线上游戏
就能开心的话是cp 值很高的娱乐，可惜我
对那一点兴趣都没（淡水阿给大概是我唯一
会玩的游戏之一，不知道现在还在吗）
好歌、好电影都会让我开心，但还是很难遇到
跟朋友去玩的话，能遇到很骂几的朋友去玩
很难，自己一个人去玩有时又孤单到想轻生
对不起，我废话一堆，只是想请问各位
都是如何让自己开心的呢？尤其是下班后、
周末时，我已经快四十了，连小学生都本能的
会让自己快乐，但我却还不会...
记得有一位日本作家说：很多人三十几岁就死
了，但到八十几岁才下葬......
作者:
MDFK55 (MDFK55)
2021-03-09 20:40:00冷笑话：心脏外科
作者:
teaya27 (蕃蕃)
2021-03-09 21:17:00我连自己能不能拥有快乐的权利都不知道……
作者: yoeFWRain (雨神) 2021-03-09 22:17:00
只剩书本
作者:
hesione (我离开我自己)
2021-03-09 22:30:00可能一般常见的你不感兴趣，可以多试试看以前没试过的事攀岩金工写东西画画打毛线...随便什么 慢慢找
小学生只是还不知道天高地厚那时候的本能长大不一定还有
哈哈 非常感谢以上各位喔！但我身边的家人 同事都还是会自然而然的帮自己找乐子 我似乎从小就缺乏这种能力
作者: miminiania (咪咪咩) 2021-03-10 00:03:00
1.看医生按时服药不自己断药 2.睡好吃饱 3.我觉得所谓会开心的事都只是短暂的外在刺激，开心跟幸福的感觉，有时候我只是在家附近一个人散步吹风，平静的感觉就很满足，不一定要做什么事情。主要的改变一个是药物有起作用另外一个是我个人内在对自己的感觉比较有觉知之后的调整。之后就自然开始会想要照顾爱护自己，就会想去做一些事情。
作者: lydia11032 (S.W.) 2021-03-10 00:05:00
会不会是缺乏尝试的机会、勇气或是动机、情绪？也有可能你的过去经验和先天脑内机制相互影响，让你比平常人更少去“尝试”，又或者让你行动后缺乏感受。如果是这样的话，你会需要比常人花更多力气心思去要求自己“做”。当自己没动机的时候，练习让自己去做，而不是顺应自己没动机。也就是说，不是以因为做了很开心继续做下去的态度（一般人大概如此）；而是要以做很久去实验做到什么程度、是否能开心，以策略性的行动来找寻开心自然而然都是一种练习的结果，每个人愿意练习也做得
作者: qwesdj (BBS扛报纸) 2021-03-10 06:56:00
好羡慕…还有朋友，我都断光了
作者:
opm (活着堆好积木)
2021-03-10 07:19:00散步,跟路边的猫猫小狗小鸟打招呼啥?摸摸草花,看别人的开心
作者:
bettyuu (Sara)
2021-03-10 07:38:00我是去做瑜伽，接触瑜伽后发现另个世界，做完心情都会变好
作者:
opm (活着堆好积木)
2021-03-10 13:16:00去逛笨板?
作者:
hesione (我离开我自己)
2021-03-11 23:10:00推18楼，多实际的做/用做多久去实验感受自己，这个情形用想的比较无法解决