想看在别人面前自己的样子
也好久没说话 可以就待着自己一个
这两天开始记录 随便讲一些东西
自我的对话 自己一些情绪感受想法
自己是自己的心理咨商师
郁闷的情绪透过这种方式有种抒发
我听着自己的心声
看着自己在想事情的表情
习惯讲话会摸一下脸颊
想事情眼睛会往上看阿看
讲话时常常也会眼球地震
飘忽不停
就是比单纯拍照片或照镜子来更了解自己
反正那些邋塌丢脸也都是自己的事情
不怕别人什么眼光
而且直接用录影纪录 超级方便!
比写下来 或打字还要更快 更直接
拍完后还会再看一遍自己讲什么
不知道这样行为是不是很奇怪??
会不会只有我自己这样做?
与其花钱去看咨商师
觉得就是讲一些话这样 那还不如我自己讲给我自己听
因为觉得没什么用
就看之后会不会继续下去 持续做看看效果
过一个月后再看看

cool~ 怎么会奇怪 我的做法不知道有没有类似 我自己家暴家庭长大 现在常常会想像 去抱抱以前那个在黑暗房间哭泣的自己 要为了那个人而坚强下去拍影片还没想过 让我想到 https://youtu.be/ItDVbIwGe9E

哇 每天照一张照片花十年时间好有毅力