温暖了很多，上午还出了太阳。
今天的瑜珈课成功的完成了半倒立，说起来是以前就会的动作，但自从生病又受伤之后每
况愈下的身体，连很多简单的动作都做不了了。
重拾身体的力量感觉很好，每次可以更多一点的得回身体的控制，似乎就多了一些自由感
。
还是睡得很多，也许是天气，也许是心情，好像睡得好一些了，杂乱的梦境也平淡了一点
。
因为老是睡不好，无意间翻到了一本关于梦境的自我疗愈的书，大概是说纪录梦境，自我
解析，转化为创作的一种治疗方式。
非常怀念，大学的时候也上过艺术治疗的课，是一个语调非常容易让人睡着的老师上的课
，但内容很有趣，关于梦境与潜意识，还有梦境内容对自己代表的意义等等。
书里面有大量艺术史的理论与关键字，让我想起了许多过去唸书的种种，可以读喜欢的科
系，实在是件开心的事。
书还没看完，解梦与创作、自疗，不知道实务上到底有没有效果，如果可以睡得好就好了
。