目前在戒抗焦虑药物。
上礼拜五的医师开了利福全和烦多闪给我当替代
药物，同时也提到我目前吃的睡前药使蒂诺斯
问题也很大。我是吃1.5颗。可能之后也需要戒...
想问一下有戒过安眠药物病友的心路历程，
我现在很担心到时候的戒断，怕戒不掉，
且目前吃了睡眠状况也不好，四个小时就醒来！
有人可以分享一下经验吗？
万分感激...

之前有吃ㄧ阵子 后来自己停药 两个礼拜睡不着 后来就正常了...

都还没开始不要紧张拉 @@

安眠药有很多种，医生会开替代的无成瘾性药物来慢慢降低依赖而戒除，跟医生好好讨论就可以不用担心。自己可以做的是寻找药物以外可以帮助睡眠的方法(运动，冥想etc...)，毕竟终极目标是能够自己睡

我看到网络的分享都是几天几夜没睡的，实在害怕这样的痛苦，想知道有没有更好的方法

每两星期减四份一颗 辅以中药及针灸

楼上以这方式戒成功吗？会不会很痛苦？中药是吃水药还是药粉呢？

乖 先把睡眠调好 不会很难戒的 也不痛苦 放心吧

谢谢楼上...您好温暖。您有戒过嘛？

没戒过安眠药，但戒别的瘾的时候也是要找替代那个瘾的方式，慢慢替换至戒除，是蛮辛苦的没错。我也认为戒除的问题目前是次要的，最重要的还是把你目前的睡眠先搞好，不管到时需不需要戒。你现在就蛮辛苦了不是吗。

是的...。因为现在很痛苦，很怕又要痛苦一次甚至更痛苦

之前一天3颗悠乐丁，慢慢减到1.5颗，最近恶化又变2颗

您大概减了多久呢？

三四年前医生用低剂量doxepin替代戒除过，调药期间吃多一点会睡个15小时。真是昏倒，可以把你弄倒睡着的药很多，要烦恼的是剂量跟体质适应程度，每个人状况不一样。因为害怕睡不着睡不好反而更害怕睡眠(经历过），其实多跟医生沟通尝试。有问题无法处理就尽快回诊换药或讨论剂量。

请问mimi大，大家经历了多久呢谢谢你一直回答我*大概

印象是直接换药，剂量有调整大概半年后睡眠稳定可吃可不吃不过我持续最轻剂量到一年自己全部停药(不好示范，郁症容易复发)

1. 相信医师 2.相信m大 3.相信p板。。。没工作的话三五天没睡没吃不会很痛苦，放心拉，我都在地板滚很久。如果你真的乖乖报告医师认真遵守医嘱，那就更不会辛苦。认真把1 1 1 默唸三次先不过你可以先提一下想戒药的原因是？怕药伤你吗？（因为发现吃安柏宁白天会很嗜睡且易怒容易不耐烦 ，所以决定把吃了一年的安柏宁停掉) <- ?

对...。感觉吃药以来短期记忆力变差，集中度也不好。且已经两个医生跟我说使蒂诺斯问题比较大要减量加上最近吃使蒂诺斯也只能睡四个小时。然后医生上次又这样说。让我发现使蒂诺斯似乎是下一个必须调整的药物，很怕会很痛苦111唸三次好像有比较好了。所有g大有戒断安眠药物过？

你吃的我都吃过。目前你提到的我近一个月都没有需要用到另一提，小史最高医生开到三课颗每晚@@好奇有人固定服用超过三颗吗？ XD对了你也不用那么紧张，医师开药大多照着他跟你讲过的开，而且药量减少不见得让你更难受。真的1 1 1 比过量吃药有效多了。易怒这种也不见得对你是坏事

小史健保不是最多一天2颗？而且听说2颗的会被关心所以我的健保开1.5，剩下0.5是自费的..

健保最多好像一天是2颗。请问mimi大最低剂量到停药有不适睡不着的情况吗？

可以自己睡没问题喔！有一阵子比较忙很累都回到家整理好就睡着了。一直到郁症复发又有睡不着问题，所以还是不要自己乱停药。另外就是睡眠品质，除了身心科还可以去睡眠中心检测，其实安眠药虽然可以入睡但不易进入深层睡眠，我吃Doxipin比较能进入熟睡，但是剂量调整不太容易，此外如果有呼吸中止症的人吃能够熟睡肌肉放松的药物是危险而且会加重病情的。尤其如果你睡觉是会打呼又如果体重比较重又或者咽喉结构比较狭小会建议要去睡眠中心检测(健保有给付）。很多身心科开药不会想到睡眠呼吸中止问题，自己可能注意一下。

请问mimi大原本是吃什么安眠药物呢？使蒂诺斯吗？

我也是吃利福全，之前状况好时只吃0.5mg，现在是1mg

小史吃过，换药前药名忘记，但那时不吃睡不着应该是BZD类加上利福全，当时刚好搬家换医生，新医生主动要帮我戒除安眠药(应该已经长期吃安眠药3-4年以上)那位医生他不喜欢开BZD这类药物，他认为会伤害海马回导致老人痴呆或退化还可能增加脑癌风险。不过对睡不着没睡饱的人来说，一天都过不了了，还想到以后，哈哈，不过他是个好医生啦！

><请问医生在台北吗？

不是，不过台北也很多好医生板上可问。

印象中很久很久很久以前，有的医师会开超过两颗，自从药物滥开跟健保变严格后，都开1.5了。我承认我从前太单一治疗了，后来有改善自己的用药方式

之前状况最好有完全不吃安眠药过，是一次减少半颗，直到睡眠稳定才又减半颗这样，大概花了一年。不过主要是因为我同事时有吃思乐康，它的副作用就是嗜睡才会比较容易减。

感觉Ms最近换医生比较频繁？还是一直很频繁 ><‘

可以跟医生讨论，可以换开比较好戒的药来吃

我最近因为想戒药所以咨询了比较多的医生，加上原本一直看的是神经内科，想想好像应该还是要看身心科对这个领域比较专业...

顺期自然…我是会梦游，不改不行XD

楼上有戒断感嘛？

一起看神内跟身心其实不错。神内会提醒长期吃药可能伤脑，身心会警告睡不着觉更伤心伤脑不能长期失眠 ><‘ 取其需用还不错，缺点是你可能会吓到自己而且神内又有再细分专长(个人偏好找忧郁专科比较对症，神内医师还是比较偏好恐慌过度换气忍耐过去不一定得吃药

我的赞安诺就是神内医生开给我的，也没跟我讲成瘾性，回诊也只问我：现在吃多少？我随口说两颗就真的开给我两颗...我自己去查才发现赞安诺只适合短期吃不能长期吃

可能神内医师也不知道你为何要看他吧...他的正职是帮你看生理跟帕森的，你找他看失眠最好是你已经一段时间不忧郁不恐慌比较对症 (赞安诺在不同病征上也有不同效果，错科有时候没办法解释到你懂) 你目前的情况专注在一位忧郁身心专科的医师会更好，先别混著看跟着身心专科会减轻你换药的不适，不要担心跟着1 1 1一起做就没事。感觉你是看联合医院或教学医院，只要不是跟到太年轻的医师看顾你目前的情形应该都是足够的。安心

111是相信医师、相信m大、相信p板，对吗？

很认真 ^_^很可爱～是相信医师相信医师相信医师～祝平安补一句：调整药物时尽量两周内回诊一次，医师比较容易帮到你的舒适感怕你用药比较久，太习惯一个月才回诊而忽略了会辛苦一些

好，明天会跟医生提希望两周回诊一次。希望碰到好医生能帮到我的...

安眠药除了Xa开头的其他没有戒断吧@@我是成功戒掉重郁的药但第二次才成功

也想多了解如何戒药。目前吃stilnox跟FM2各两颗，曾想减少或直接戒除，结果身体大反弹，不但睡不着、精神状况更糟糕，好像被药物控制住的感觉