开始运动后最常被人问到
“忧郁症有改善吗？”
我都答“没有”
然后就会有人回说“那一定是你运动不够”
我都运动到吐
每次两小时，一周4次运动
到底怎样才算“够努力”呢？
还有人觉得运动能治好忧郁症
我都会回他“要是这么简单，精神科医生跟精神药物就不会存在了”
然后就会被回“医生只是辅助啊，重点是靠自己”
呵呵...怎么就不跟癌症病人说
“医生只是辅助，重点是靠自己”
不能说运动毫无帮助
至少知道自己在为自己努力会让自我认同感高一点
也至少让自己的生活不那么颓废
但随着清醒的时间越长
面对情绪的时间也变长
总是觉得好累
这样的日子还能持续多久呢？