[阴天] 要怎么边上班边克服焦虑

楼主: julie29lisa (yo)   2020-10-30 12:29:52
才上班三天就请假了
其实同事主管都蛮和善的
但是就是一直发抖想吐胸闷
家人觉得是换新环境的原因
希望我再试试看
可是除了吃完药睡着的时间
醒著的时候都很害怕哪里做不好
都说有一点压力是好事
有工作,作息才会正常才会慢慢变好
打了一堆说服自己的话
还是想躲起来
要怎么做才能当个正常人?
作者: adeliao (好的)   2020-10-30 20:45:00
辛苦了,最近也刚换工作,上完班就小小犒赏一下自己吧。
作者: yukilala (水蓝色)   2020-10-30 22:57:00
我也想知道...
作者: asdfrtg (asdfrtg)   2020-10-30 22:59:00
我的话是听古典音乐 像卡农
作者: moonoftree (月之树)   2020-10-30 23:17:00
我这份工作适应了一个月还是适应不好打算提离职了 不然身体好难受
作者: cy372488 (TWO)   2020-10-30 23:34:00
我可以理解这种状况 我做工作也不长久QQ我们都要找到舒服的方式往前走
作者: anan1564 (流血者)   2020-10-30 23:51:00
我之前也是 上班几个月依然焦虑
作者: gossiplarry (赖瑞)   2020-10-31 03:45:00
有工作,作息才会正常才会慢慢变好 <- 我有工作的作息比现在还差。是谁跟你说有工作作息会变好?想必资深精神科医师说的 XD
作者: DCcheng   2020-10-31 09:39:00
赞安诺
作者: c60789 (花花的老婆花痴)   2020-10-31 18:57:00
我也是,今年已经在做第三个工作了……一起努力吧
作者: merpheus (Ender)   2020-10-31 21:13:00
看到这篇好像看到我自己…。没办法给你什么有用的建议,只希望让你知道也有人跟你一样上班就是焦虑…也许我们就是找不到方法适应地球生活的外星人吧…
作者: emilucute (Emily)   2020-11-01 01:15:00
但我们会找到适合方法走下去的
作者: wwman (记忆拼图)   2020-11-02 03:20:00
应该还是有很多问题还没处理好 想清楚 或想到一个立基点有点压力等等 那种说法 太哲学 你要认真感受自己真正的感受 别用别人 或这社会应该觉得怎样 而是好好认真自己想自己觉得应该怎样 当然自己也要多想很多可能性问题通常是综合的因素 有工作上的 人际上的 还有自己生理心理 等等 我自己是 尚对自己有兴趣个工作还无法胜任所以我休息半年以上 自己进修 也算休息 也算进修 纯例参考

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