稍微记录一下
这两周忧郁特别明显
睡觉长、不做家事、不想外出依旧出现
做着喜欢的事
进行着进一步的潜水考照
有进步然后明显的脱离忧郁
却不是很稳定很有力的
除了喜欢的事
除了思考
一定有方法可以恢复
动力更强大
但精神损耗少的情况
某些运动的频率要更一致固定
然后不能把运动当成减重的手法
数字只是专注于自我的结果
而不是追求的本身
我要加油
也还要放松
睡得也许不好
但是要有一点耐心
下周要去台东参加铁人赛
很开心也有一点怕
不要再受伤喔
我断掉的肋骨才刚长好呢！

好厉害 铁人

铁人耶！！潜水也好棒~~

铁人赛太厉害了@@ 断掉的肋骨...(昏倒）祝平安顺利完成比赛!!

铁人！超厉害

太强了 铁人欸

好强 加油！

祝平安

你应该有渐进式的练习吧？祝完赛。

祝成功！

超厉害