[阴天] 睡眠品质越来越差

楼主: ritajuice (ritajuice)   2020-08-31 22:28:47
忧郁症开始吃药迈入了第三年
工作频繁轮班(两周一次早/中)
导致我的睡眠习惯没办法适应工作....
还是离职了....但最近发现自己越来越晚睡
睡也睡不到四个小时...虽然还在待业中
但还是觉得惨啊....医生说是压力太大要我宽心
能宽就宽了...吃完药手机不玩也翻来覆去两个多才有睡意
真的很想哭....
作者: littlewren (wren)   2020-09-01 00:28:00
问他宽心是什么意思
作者: bartwang (利御寇)   2020-09-01 23:21:00
拍拍,一样

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