我大概是
0～24苟延残存
24～27意识爆发
27～29社会功能异常
30～34寻求专业帮助
突然想起自己疾病病程
从小就有病了，每天都不想回家，会偷偷私底下摔东西、跟用手捶墙壁，我有反应过我的
情绪、痛苦、很容易哭，但我的家人就是骂、不以为意，你又来了、你有说过了，大部份
就是这样反应，没有处理。
我每天都有巨大的精神压力，因为我家大部份时间都很吵，然后，爸妈两个人都是情绪化
的人，会吼完大骂你之后自己笑嘻嘻像没事一样，看着电视谈笑风生。
我们家也没什么保护者的角色，基本上就是我爸嫌小孩烦，有声音...然后我妈不知道怎
办
，她也不会想要解决，就是打人觉得自己责任尽力不管她的事了，她打人了就代表有在管
小孩。打完就走了，跟我爸笑嘻嘻看电视，小孩不能哭太久，他会觉得你小题大作，还会
再来呛你，骂你一次。
然后我妈会一直称赞我姐，肯定她，然后我是被否定的那个，各式否定，日常每天都听这
类的话长大，以前都会记得，但我可能因为有专业医疗协助状况好很多，真的淡忘了。但
你要我举例的话，可能这两天，我跟我妈讲话我就会蒐集到了。
但是我跟我姐感情很好，因为我从小就知道，我妈有问题，我姐没有对我不好。
给使现在好很多，活得比较像人，
这些东西，他就是在了，所以还是会想起。
打出来，可能有人会怕我，可能不喜欢看到沈重的东西，
我想说的目的是因为，我真心觉得自己很幸运。曾经非常黑暗过，花很多心力才有现在，
伪装像个普通人可以有时进社会上个班。
请不要歧视我们，不要害怕忧郁症患者，不要什么事情都牵拖到病身上，这不是包容，这
就是歧视，忧郁症不是负面词，不是标签。
他就像发烧，你不会叫身体不要发烧；然后身体就被你控制住了，温度就降了？
不会把发烧当负面词，拿来骂人用。
然后这个病真的世界无敌麻烦，我几使跟他共存这么多年，还是觉得很麻烦。
某种程度上对生命想要探索，对他人，对自己敏感的人，才会困扰。一个没什么想要知道
的人，我不会去讪笑攻击你，请你也不要轻蔑精神疾病就是烂草莓，这是身而为人我理解
的尊重。
我很感谢我的病，他让我活的像个人，而不仅是生存。
我很感谢我的病，为了让我稳定的活着，一再的探究自己。
我很感谢我的病，让我活的越来越靠近我想像中的自己，不再是去期待或是埋怨世界上遇
到的大人；
而是把自己变成自己喜欢的大人，这才是唯一可行还比较方便的方法。
这条路真的很辛苦
ps.我不讨厌郑捷，我也不觉得他可怕，更没有觉得他该死这种想法；因为看事情不是只
有对立面。我可以部份同理他，他需要的是帮助，不是切割。
———————————————
以上，说打给大众的角度撰写
想问，大家有公开过自己的病吗？sns，公开场合这样