最近看了SKAM 法国版、靛蓝色的心情都让我哭出来，明明跟我没关系，其实有：就是主
角们彼此成为对方的救赎。
但是真实的世界是：知道我有病就快闪，无论是家人或朋友。
谁会爱一颗不定时的炸弹？在发作时骂他白痴时还哄你呢？一二次有可能，可是一辈子
呢？我可以理解的，我也不想和鲁蛋在一起
不过我已经习惯了。
戏看看就做做梦哭一哭就算了
只有自己能成为自己的救赎。

首先你必须要学会爱自己

也只能这样。不期不待不怕伤害

你可以先期待自己在发作时不要骂对方白痴，这样就会愈来愈好(认真说)

那发作前先预告别人呢？

回应一下楼上，我的经验是，就算预告，仍会破坏关系，想办法提升自己还是比较好不过，如果预告对方，自己情绪开始不好了，必须先暂离现场，这样应该也可，起码不会大大破坏关系