嗨~~下午好
也许有些朋友看过我发的文，有些朋友曾经跟我相互站内信，很感谢你们一路以来的陪伴
，也感谢这个版安置了我许多的心情，谢谢这所有的一切。
有些书想要送出，台中可以面交，也可以店到店或邮局便利袋，邮资您负担，请站内联络
，谢谢。
1. 拥抱黑狗：如何照顾忧郁症患者，同时不忘呵护自己
2. 快乐是我的奢侈品
3. 我微笑，但不一定快乐：微笑下隐藏的其实是不安！一个微笑忧郁症患者写给自己的
和解之书
4. 当所爱的人有忧郁症：照顾他，也照顾好自己
5. 亲爱的我Oh! Dear Me：250天忧郁症纪实
以上五本书皆洽中，工作繁忙，会尽快回复，谢谢大家:)
这本书《难以承受的告别：自杀者亲友的哀伤旅程》已经送给一位妈妈了，她的孩子还在
，每天都很想死，想着怎么死，我们的社会风气并不鼓励我们谈论“自杀”，讨论自杀让
我们觉得不太舒服，这里头的情绪太多复杂了，这也让我觉得很困难，然而我仍旧希望身
为陪伴者可以去接纳这个想法，正视这个念头，与对方讨论，而非避而不谈。
《是情绪糟，不是你很糟：穿透忧郁的内观力量》、《少难过一点的练习簿》，这两本书
也都已经有了新的主人，我非常喜欢这两本书，有机会的话希望版友们也能读读~
《阿娜答得了忧郁症》是一部日本电影，也很推荐给大家，每看一次都会有不同的感受、
注意到不同的细节。
会来到这边是因为我的前任是位重郁症患者，去年这个时候正是他状况开始转差的时候，
在几个月后是我们分手的日子，将近一年的时间了...
这段日子里，书中对我有帮助的内容也都被我记录在电脑中，方便搜寻看过无数次了，选
择送出这些书，也代表着我放弃了…
我以为爱能够修复我们的关系，一直告诉自己总有一天会阳光灿烂的，只是我愈来愈看不
到希望，现在也看不到一起往前走的可能性，我很清楚关系是两个人的，必须我们一起合
作才行
一直以来我都很心疼他，我与他之间的关系已经过期了，后来的他始终认为我们不适合，
也不愿意在多花心力了
这段关系我想我已经足够努力了，我也不晓得还能再怎么努力，不读不回是他最后选择的
回应，没有意外这句话也是我最后给他的话了“有时候你会忘记自己有多棒，看不见你正
面的回应，我放弃了，不能在身边提醒你，请记得用我看你的方式看自己”，接下来我要
心疼的是一直舍不得放开手的自己
我曾经觉得自己很失败，变得越来越担心自己哪边做得不好、不对了，他会更不愿意对我
说出心里的话，也曾经在想寄信给版友的时候，想起他的反应，害怕自己的话造成版友的
不舒服、刺激到版友而放弃。
希望看着这个版的大家，不论是生病了或是陪伴者，都能够好好照顾自己，更希望陪伴者
都能记住“让他快乐，不是你的工作”请不要围着他团团转，尽可能地维持自己的日常作
息，同时也得认清我们并没有办法让对方好起来，需要的时候请为他也为自己，寻求专业
的帮助，祝 好:)