男友有重郁症
他换工作以前就常常心情不好
换工作以后
对新工作也不满意
做一天痛苦一天
叫他离职他说他离职会更糟糕
我也不知道如何帮助他
一直劝他要多尝试各种办法纾解心情
但他说我念这些只是让他心情更加不好
说真的
长期以来他常常为一些小事暴怒心情不好
我对他的耐心同理心爱心也慢慢被消磨掉了
我觉得他困在一个一时之间无法解决的点
而我常常被他层出不穷的状况搞得焦虑不安烦躁
两个人在一起越来越不开心
想帮助他但是他不要
我问他要如何帮助他？他说他不知道
我感到束手无策
不能为他做点什么觉得无力
但是一直想办法帮助他又被拒绝感到烦躁受伤生气
好像我只能无能为力的看着他受苦
他要自己想办法走出来
但我怕我先受不了
请问我要如何调整自己的心态
我要如何让自己不被他影响
同时还能知道他需要的是什么？
感谢大家

咨商单人改成两人关系咨商

辛苦了.这很不容易，千万自己不要跟着忧郁下去. 照顾好自己这是我之前的经验。千万要记得也要时时关照自己的状态。

忧郁症的治疗最重要的是 当事者有病识感 并且愿意主动参与治疗 否则治疗会没什么效果而从你说的来看 他不喜欢别人表达想法 只是他自己也没有能力去解决这个问题 这种情况下 建议你就当作什么事都没发生 当作他完全没有生病 像你对待一般人一样的方式去对待他 如果他做了什么让你觉得不开心 难过的事你也要像对其他人一样 去向他表达你的感受 不要因为觉得他生病 你就需要容忍他 让他自己慢慢察觉他的状况真的不好 而且会造成你的不开心 假设他是个有担当的男生等到他发现他这样下去不行的话 他就会想办法去努力治疗.. 简单来说 就是你做得愈多 只会造成反效果 什么都不做 反而可以让事情变好