感觉还是控制不了自己忽高忽低的心情
吃了多少还是一样
不小心眼泪就掉下来
我只能告诉自己
不要勉强自己放下、看开
每个人就是不一样
没有办法像他人一样坚强
没有办法像他人一样放下
如果不在意这些 就不用这么痛苦了对吧
但是到底要怎么不在意

不好的时候好好休息，好的时候就对自己好一点再更好一点:)

问自己为什么会产生这样的情绪，为自己找出产生这种情绪想法的替代方案

把症状反馈给医生，总要经历几次调药的。一切都会愈来愈好。

其实也知道原因，只是没办法避免，也一直在调药