哈囉!q大，本想用推文帮你打气，但我推文好像过长。。。
这是我在ptt头一次回复文章
希望不会对你造成困扰
我一直有(社焦)，因此写这篇回复文，陪你一起加油。
大一时的我严重到无法走出宿舍上课，整整一年，我赖在一位其实只是把我当成可以彰显
她自己工具的女同学旁才能去上课。
现在的我还是会(社焦)但已练就一副开朗假面，真的不行，我就会先喝酒(这方法很烂别
学)。
慢慢来，慢慢的思考，什么是你可以拿来练就遮掩(社焦)的防护罩。
比如大学时我就加入管乐社很努力的练黑管，至少有个特别的专长当我的防护盾。
工作后我四处去学我有兴趣又可以增进工作能力的课程(这些课程当然都不用特别跟人交
际)。。。沉浸在工作成就感中，不用交际也能让人尊重你。
以上是我个人的努力过程帮你补血加油。
印象中你回应网友的推文总是简短有趣也很有力。你很棒，你可以突破的。
※ 引述《qien (maybe:])》之铭言：
: 不知道要怎么形容现在复杂的情绪
: 今天出远门找朋友ㄧ起约吃饭
: 一开始先跟一位朋友会合（这时小紧张）
: 还没被诱发情绪因子（正常中）
: 直到吃饭店内又在跟另外朋友一家会合
: 开始引发我强烈情绪重现
: 我焦虑 开始没自信自卑 讲话结巴（开始乱讲话不正常）
: 开始很勉强自己镇定，笑一些不是自己的笑容
: 越待越久情况就越严重
: 我想到我曾经的挫败 曾经的欲望 想要的却总是未得
: 我开始疲累了 笑容也是勉强撑著
: 只想躲起来 回家 逃跑 开始害怕病发了
: 恐慌又来找我 脸也因开错话题变超红
: 待在朋友的新家 越待越觉的难过
: 因为是很舒服的空间 想到自己却没有
: 顿时很难过了起来 悲伤 或是愤怒
: 看着朋友一家愉快自在的相处
: 内心充满满满羡慕（想到自己的可悲）
: 喔是不是回不到正常了？要是常常如此
: 吃药也控制不住这种忧郁～
: 我隐藏不了自己的悲伤
: 虽然在笑可是内心在哭
: 我无法好好照顾自己
: 我连自己都搞一团糟
: 太累了太累了真的自己太累了

谢谢你～

~\(≧▽≦)/~我家也难待，大学住宿，工作后就努力搬出家。。。。