为了看中医调身体而纪录了两个月的饮食和睡眠，
发现有许多生活习惯需要调整。
医：你要早睡喔，不然以后会得忧郁症
我：我现在就有在吃抗忧郁剂啊
医：你为什么会吃那个
我：因为忧郁症
医：你现在在念什么科系 不要念了啦 不然会用脑用太多
嗯 我也觉得我脑袋用太多了呢 (￣▽￣")>
除了平日的事，每周的心理咨商就很烧脑了(#1UurDzou)，但又不能不做，
所以才需要有个聚思盆(P版)纪录治疗进度，不然脑袋装不下那么多东西。
这种时候就要用冥想强迫了大脑把杂念都清除吧。已经好久没有冥想了。
要是可以我也想一觉天亮，不会四个小时就醒一次。