对我来说，忧郁就是在我自己并不想哭泣的时候一直哭泣。
但我们也有正常的时候
今天被我妈批评我都没有进步，说我药也吃了、咨商也看了，为什么不能管好自己的情绪？
说成年人在外面生活就算不开心也不能表现出来，还说我过的那么好，一直难过就是不知足
说我没有进步的时候我有反驳，我今天虽然很难过一直躺着，但我还是有吃东西啊。他反问
今天那么难过，那为什么不做些事让自己不难过？我觉得这个问题真的好难好难回答，就是
因为难过到没力气去做事情才这样啊，我也不想这样啊
他说他每天都开导我，对我讲正向的话，为什么我都没有改善。这句话真的很熟悉，那个跟
我吵架的朋友也是这样说我的。我真的很想对他们反驳，我有听进去，我真的有努力，我在
有力气的时候试图去让事情更好，但低潮来临时我真的没办法。那些黑暗来临时，我为什么
不能难过？
我在现实里哭，在梦里也哭。大家好像表面上都说在帮忙，实际上是在监督我，只要我一表
现的很负面，警报就开始想起，然后开始说，你为什么又要这样？你又要开始了！
这样还不如不要让别人知道我有忧郁，这样至少我还有难过的权利