不该量体重的，
看到又增加的数字开始觉得恶心想吐，
但其实仔细回想，我已经连续三天完全忽视热量而且进食高热量食物了><
会胖也是正常的...
昨天发现穿衣服变紧了，开始隐约觉得焦虑，
可是回诊后情绪难以平静也无暇想到这件事，
直到早上又想起忍不住偷量了体重，
整个觉得很糟。
教练老早就要我别量体重，饮食直觉控制就好，
他说我看到数字一定又会很焦虑，然后就会吃不下又吐，
反而对身体不好，造成恶性循环。
早餐吃不到一半就想吐了...
非常糟。

理思必妥惹的祸

我没有吃这个药喔

你真的很在意体重数字齁

楼上:真的，但也是因为衣服变很紧真的忍不住QQ