[阴天] too bad

楼主: flying1618 (六年)   2020-05-29 19:25:36
“我会在,你放心。
我们就慢慢把环境适应。”
治疗的最后,L说著,想要安抚我下周工作室搬迁的焦虑。
当下觉得很温暖,很放心地微笑了,
可是我现在却快要被恐惧焦虑淹没,
因为Y也给过我太多承诺。
我很清楚L和Y是截然不同的,
L是会员是候选人,这就是他的工作,所以他会在。
这些我都知道,
我也以为我已经100%依赖L,是可以懂他只是为了让我安心,
告诉我他会在新的工作室等着我过去。
可是我现在焦虑到想吐QQ
既昨天腰痛之后今天多了背痛,
一定又是重训的过程中姿势错误导致的,
但重点是我不知道问题在哪里><
和现在的教练上课已经超过半年,
然而我直到周日才渐渐“稍稍”可以理解他说的那些理论还有必须注意的姿势,
所以在教练看来我的受伤都是我自找的,
因为他早就跟我说过无数遍需要注意的,
但是我一直到一年前进健身房才开始接触运动,
在去年之前我是那种上体育课都会被球打到、跑步会跌倒的
体育分数永远是老师同情的60分那种运动白痴。
然而教练无法理解我的状况,还说他也有学生是6、70岁的阿桑以前也都没运动阿~
过年后至今已经反复发炎酸痛至少三次,
看过两个物理治疗师、做了健保的复健、自费的运动按摩都无感,
似乎只有休息才会比较缓解症状,
但是因为我已经结束轻断食,
教练要求有氧时间一周至少也要120分钟(原本是200分钟)才能让体重继续掉,
所以前些天我就开始尝试各种有氧器材,结果就又韧带发炎了QAQ
一切都很糟,
昨天和几年不见的一对母女见面,
完全的x丽经销商模式(怒),回家后立刻封锁他们断绝一切联络!
好想静下来继续思考“生命荒凉所在”,
但我被各种事情和情绪淹没了。
Too Bad.
作者: lockinboy (嘿唷嘿唷)   2020-05-29 20:31:00
有吃抗焦虑药物吗?
楼主: flying1618 (六年)   2020-05-29 20:41:00
已经吃睡前药,但没吃抗焦虑
作者: lockinboy (嘿唷嘿唷)   2020-05-30 07:15:00
我是睡前吃景安宁
楼主: flying1618 (六年)   2020-05-30 08:42:00
景安宁我得要吃到3颗(0.5mg)+美舒郁3颗...唉
作者: qien (:[)   2020-05-30 14:23:00
先休息吧 养好伤再继续运动

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