已经是过去的事，觉得能说了
昨天一大早醒来就起床(大概5点多)
写写前一天的日记、看看PTT
后来想吃早餐时就下楼了
结果家人A臭脸+态度不善
家人A说话都带刺，用嘲讽的语气说话
让我觉得心情很差
没多久家人B从菜市场回来，买了早餐
家人B则是一直用抱怨的语气说话
我吃完早餐后，正在思考要不要看点闲书
但家人之间的对话让我非常不愉快
厌恶的感觉提升到快爆表的程度
接着，我开始希望家人A去死
觉得他死了就不会让每个人那么痛苦
之后我开始想着要怎样杀死他
脑袋里一直转着这样的念头
某个瞬间，惊觉自己这样不行
就抓着手机逃回房间锁上门躲著
回房间后点开C洽看到的YT钢琴演奏
点了好几首喜欢的动漫歌来听
冷静一点后，开始回想那个冲动
发现自己只要一想，就会开始计画怎样杀人
忽然觉得自己很可怕，想甩掉这样的想法
我开始看YT的影片，看鸟的育雏直播
看到累了就直接躺下睡觉
睡醒后刚好我家玄开始大叫要人陪
就去牠的房间，放他出来玩
看着鸟宝才把那些恐怖的想法从脑袋删除
庆幸自己已经持续治疗5年
不是之前1X年不认真治疗的状态
我的理智足够压下那些不该存在的念头
能控制自己做什么，而不是被冲动拉着走
还有，我现在是郁期，不是躁症发作
不然就是其中一方会受伤送医的状况了
(我体能太弱，不一定能顺利砍人)
———
从上星期开始
跟认识有十年的网友开游戏实况闹著玩
(Discord每个人都能开实况真的很方便)
玩着已经15年的老游戏
或是看网友实况魔物猎人打龙的过程
每晚都很快乐，能暂时放下现实的不愉快
有人能跟自己说些垃圾话聊天真的很好
可以支持我好好活着
网友对我来说，比现实认识的朋友还重要
现实的朋友几乎不聊天，也很少见面
每个人都有自己的人生要过
所以不会去在意彼此发生什么事
可是网友会给生活上的建议
会对自己说加油，不要输给疾病
我不讨厌别人对我说加油
我讨厌的是别人说我不努力、不想好
我明明努力的减了好几颗药
认真的调整作息、持续运动
扯远了，总之能抛开现实的痛苦真的很好
也许是因为如此
昨天的我才能让理智胜利
没有做出什么可怕的事
没有让别人或自己受伤害
结局是好的，那就好了
月底回诊，必须跟医生讨论一下
我认为这样的自己太危险
哪天冲动获胜，就糟了

能控制愿意去控制的人都真的很努力 因为真的不是那么容易啊 替你鼓掌 祝就诊顺利越来越好。 有人一起玩很棒 我玩的圈圈大家都是专家 上次只是用错杯子就被唸觉得压力好大

我相信你已经够努力了 你已经很努力了 认真持续做 会好的

哪里能开心就多让自己开心 网友有时真的比现实中的人来

我自己现在就是当这是类似糖尿病高血压之类的慢性病，接受有时就是难免会有症状，只要尽量控制避免有严重后果就好(比方像糖尿病没控制好截肢)，这样对自己的低潮等等能比较宽容点。当然这意思不是说一定不会好，只是慢慢觉得好像不管痊愈不痊愈人生都不会停下来，过程里遇到的这些值得珍惜的人事物和变化的旅程可能才是真正重要的。也真的很谢谢c大的加油和鼓励 (泪) 原本的意思是在表示羡慕c大有轻松相处的小伙伴，因为我的伙伴让我觉得压力好大啊 (苦笑) ，连打圆场的看了都还是委婉的讲诶真的用错了，可是我只是喜欢跟这群人相处所以随便玩玩而已 QQ 不知道是不是自己会喜欢的族群就是会有这种倾向...(泪