今天没有头痛，但也是很忙， 没有被很糟糕的骂，所以今天心情反而还算平稳。
发觉下班或者是放假， 都很容易往死胡同想， 焦虑很多事，看很多负面资料，虽然上班
也会有这种感觉。 这些情形在十几年来反反复复，有时候都快溺水窒息了，有时候又爬
上岸。
看新闻一堆去申请纾困的 ，尤其是有小孩长辈的，没了生计真是痛苦万分。还好不用去
连累小孩。
看了影片有学习到，但今天此刻又觉得一样。

慢慢来吧，你做得很好了。

好的