今天一整天都严重的嗜睡，严重到白天完全做不了任何的事情。跟再前一阵子差不多，
等到太阳下山了才真正感觉醒过来。今天做了一些新的尝试来让自己醒过来，我在吃完
早餐之后到公园绕了一圈。尽管在公园的时候来了些精神，效果并没有持续到我回家之
后。我仍然是困得做不了任何事情。之后我不得已得上床，结果睡很得很差。真是蛮糟
的。
但今天也仅仅只有睡眠的问题而已，没有伴随任何情绪上的困扰。我想适度地抑制社群
软件的触及确实产生了一些效果，这几天来心情都相对得平静。希望这个部分可以继续
保持，至少让问题单纯一点。但还是必须说，睡眠的问题真的让我深切地感受到痛苦。