昨天忙到很晚，但是意外心情好，算是很棒的一天了。
虽然玩了一下电脑拖到8点多才看英文，但有扎扎实实读了英文杂志新内容，读完心情也
很扎实。有点开心。
大概10点多出门健身，因为竖脊肌还在酸不敢做杠铃划船，只有做机械式的动作，尽量不
要让竖脊肌再承受太多压力，做完健身房也休息了，回家心情很好，很多事都突然开朗了
。
虽然太晚运动容易失眠，但运动完还是很舒服，也许未来可以再好好调整运动跟读书的时
间。