今天自己煮饭，水煮黄豆+白饭+煎蛋，但还是热量超标了(吃太多)，而且睡觉前还是好饿
!为了理想体重要忍耐!
今天练腿，看纪录大概一年整没练了，我的天!希望明天还有办法走路。
拖了一整天，在睡前还是努力读了一篇英文，至少不会太自责，距离目标还是遥远，纪录
一下，希望可以一步一步越来越进步。
今天心情好一点了，但还是时不时鼻酸，时不时滑着手机寻求安慰。加油吧，晚安。

会煮菜推

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