心里小剧场自己演了几天
朋友回了 原来不是我想像的造成困恼
好惧怕喔 真的很惧怕自己的情绪疯狂
被视作一种极大负担
我也尽量控制自己不要把情绪都丢给别人负担
本来就不应该 被情绪勒索 就不要再情绪勒索别人
将夜 有一幕宁缺 跟桑桑讲 只有好人 会在做错时感到难过
我们是坏人 不要感到难过
宁愿坏一点 才不会太难过
想到这里会太悲伤 哭了
还能掉泪 是种好事 能够发泄
或者很开心吧
而且是同时今天两位朋友关心
可能也是时刻到了吧
我愿意去聊
学到那么一点能够控制自己的能力
学着自己承担 说出口的话
还是很批判性超级强
就很想呛人 是种很伤人的缺点
脱口而出 损人又不利己
人太好又不够坏 结果就难过
我玻璃心啊 自己要变得坚强一点
朋友说要聊 我也不管了 一股脑宣泄了
就是承担吧 对自己负责任 这些讲出去的话都是一种刺激
不管是正面还是负面的回应都是一种刺激我的方法
我发现光是跟自己的对话 已是不足够哦
我也脑中预演遇到北七笨蛋白目怎么办
以往我都会怒火冲天 但又不敢表达
然后又被父母压抑 忽略 然后更火大
下次遇到白目我绝对不忍 虽然生气但也试着不失控
我一定要试着沟通 讲出我想讲的
我被白目长辈攻击过长相身材
当下我真的吓傻一句话都说不出来
也遇过污辱性势利眼没礼貌的店员
我就是很火大但也不讲 气到内伤何必
就玻璃心啊 然后被误会是外籍新娘 超不爽的
那些小事情都记得超清楚 玻璃心受伤
碎满地
现在想一想可以用比较好的方式
弱点太多 觉得自己好笑
不用过度矮化自己 也不用过度膨胀自己 不卑不亢
诚实面对自己 是最好的方式了
自欺欺人只是觉得自己可笑罢了
总之今天情人节 挺不爽的
但是朋友聊一聊还挺好的