文章写至：https://reurl.cc/W4g8yy
顺便推广我的忧郁人粉丝页：https://reurl.cc/72Nbn5
曾经有段时间，我常想，为什么我会生病？为什么是我，为什么是我？到底是欠了多少债
，上辈子是不是杀过人，所以这辈子来还债的？曾经几时，这几个念头不断的出现在我脑
海中，我想不通，也想不出答案，怎么想都是那种念头，为什么我会忧郁？而为什么又是
我？人生支离破碎，苟且偷生，我曾经告诉我自己，我活不过27岁。看着手足，看着好友
，人生顺遂，有工作，有家庭，有小孩，有爱他/她们的人，支持他/她们的人，有倾诉的
对象，而我呢？
被同学说成是“负面”的带原者，大家都想“逃离”我，我有很长一段间，已经学会不在
告诉身边的人，包含亲人，我的真实想法，我的忧郁和难处，我痛苦时，我选择默默忍住
，割手吞药，几时夜晚中，崩溃痛哭，选择隐忍，没有人知道我真实的一面和我忧郁时想
要和人诉苦的冲动。
这样的人生，完美吗？
有句话说得好，如果没有得到忧郁症，我根本不知道我的人生可以为自己而活。如同我医
生说的，你只是生病，谁不会生病？谁不会每天都要吃药？那些人只是“刚好”没有生病
，你能保证他们日后不会生病吗？
我在青春年华时得了忧郁症，如今眨眼十年一过，依然继续服药，定期回诊，也是一名领
有手册的精障者，好几次在工作面试场合被歧视。
心理师曾经告诉我，“专注当下”，未来不去想，过去不回想，只要专注当下，让身心灵
放松，心理快乐最重要。是阿，为什么我的人生价值必须用那些不堪回忆，甚至支离破碎
的人生还定义？为什么我活在这世界上，就必须要昭告天下，我是一名失败者，仅因为我
有精神病？
卫生所的护士告诉我，她遇过很多精障者，其实他们都很贴心，不像社会负面的消息一样
，但还是叮咛我，药要乖乖吃，心理生病就该看医生。我想跟各位说的，老一辈的观念就
是，看精神科都是神经病，或是可耻的，事实不然，我在诊间聊天遇过些许病患，他/她
们大都都是有虔诚信仰，有天分，甚至留学回来的年轻人，所以他/她们的人生就不完美
吗？
什么是完美？您又如何定义您的人生？
过去发生的事情如何去定义您的人生，取决于您，所以我可以这么说，大起大落的人生是
完美的，有挫折的人生是完美的，生病忧郁的人生是完美的，不顺遂的人生才是完美的，
就是因为我是完美的！
很多人嘲笑我们，您们的人生才不是完美的！没有人是十全十美的！也许对正常人来说，
我们不是，忧郁症、思觉失调症对于他/她们，远离病状是唯恐不及，但是，生病了又如
何？至少我们知道如何看待这个世界，如何认真活每一个当下，如何去过好、思考自己的
人生。我曾看过一段因摔马全身瘫痪的超人演员Christopher Reeve曾说过一段话，意思
大概是，不懂得人生的人活得像个四肢瘫痪的人，我深信，忧伤和绝望，会给人带来神奇
力量，所以您说精神病患人生不完美吗？
不用同情我们，我们很好，我们做自己，我们正视这个忧郁的恶魔，与它相处，我们虽然
意志力时常被恶魔侵蚀，但我们勇敢，知道如何勇敢，更知道如何在痛苦时展现我们“脆
弱”得真实一面！
不用同情我们，我们因人生大起大落而展现坚韧的一面，我们还呼吸著，我们选择大哭，
我们选择坚定自己的心灵堡垒，去对抗病魔，也许我们不够坚强，但不用同情我们的忧郁
人生，我们比正常人更如何“倾听”自己内在的声音，
不用同情我们，我们的人生有许多挫折和苦难，但这些都是为了来年的快乐，才忍受今年
的痛苦。
不管过去如何，现在又如何，人生如何定义，不是靠过去经验或未来成就，是“当下”，
这也是我的心理师时时耳提面道的告诉我“专注当下”。
各位忧郁的朋友们，我们的人生很完美，因为有泪水有伤痕有痛苦有忧郁，伟大小说家歌
德曾说：“如果你不能在哭泣时吃著沾上泪水的面包，那么你就不算尝过人生真正的滋味
。”