大约两周前开始减糖
一天只有一餐吃淀粉
(上日班是早餐吃，夜班或休假就是运动前那餐吃)
其他餐不吃淀粉
有时不饿就一天只吃两餐
没有特别饥饿的感觉
偶尔肚子会叫，但没有强烈饥饿
到今天为止实瘦6kg
如果误差范围也算的话是7.5kg
但稳稳算的话是6kg
还会继续这样做
除了偶尔开戒之外
希望可以早日到正常体重

太强了