最近与交往的对象分开了，
他是忧郁患者。
他跟我说，当很多他觉得无力需要有人拉他一把的时候，我没办法做到。
我想可能我一直以来都是做错的。
老实说我一直不晓得的该怎么拿捏相处才是好的，
看了很多文章说忧郁患者需要的是陪伴、倾听、多听少说、不要勉强，
自从知道他生病后，
每当我感到气氛有一点不对的时候，
我怕我讲话他会觉得烦、有压力
所以我选择静静的旁边做自己的事，在旁边待着
任何他曾说过会感到有压力的行为
我也是尽我所能的避免了，
曾经有几次他有提到一些比较负面的话，
可能是我太迟钝忽略了那些就是讯号，
又或者是我不知该如何回应，
所以一再一再的错过。
久而久之他对我说的话越来越少
虽然内心很希望他能够对我说出他的痛苦
但我也不知道该怎么聊起比较好，
是不是我的沉默让他误以为我也快要一起跌进那种状态了呢？
当掉到那个黑暗的深处时，渴望有人能适时的拉自己一把，
但具体该怎么做才能让当事人真的感觉到身边的人的陪伴关心并且可以拉他一把？让他知
道这木头虽然很迟钝
但是很牢固不会沉下去呢？
我不确定这些是问题还是单纯纾发，
或许你们能告诉我，谢谢。

只能说一段感情，不能是单方面的付出跟责任，版上很多关于应该怎么对待忧郁伴侣的文章，却容易导致某种误解好像责任都在伴侣身上，却忘了沟通表达自己的需求是每个人自己在感情里的责任，即使你有忧郁症。对于想挽回/想明白自己怎么做才能改善的一方，这些话可能不中听，但我想说的是一段感情的失去不是单方面的责任，如果单方面一直认为自己没有试着表达沟通的责任，而是对方要负责找到满足自己喜欢的方式，这样责任和付出失衡的关系，长期下来并不容易维持。可能这不是你想听的答案，但我个人认为跟忧郁伴侣相处，界线的拿捏是非常重要关键的事。简单点说，如果浮木无法让对方理解(或者是自己也无法理解)，一只好的浮木的存在需要双方的配合和努力，否则浮木本身再好也可能滑手之类，那么关系是很难维持的。

浮木再怎么会漂，也不可能永远漂著

可能你男朋友不太会表达他需要陪伴或是听他讲话，不全是你的错

我觉得忧郁本质就是孤独的...没有自觉的话谁陪都不可能满意甚至会愤慨 感觉你很难得很良善了（常见是无意中对他施展控制欲或满足自己被需要感）但他有他的阶段吧

推一楼

直接和他沟通，问他希望你怎么做。有些人需要一个拥抱，有些人希望有独处的空间，每个人的需求不一样，只有他本人才可能知道自己要什么。