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[阴天] 这是焦虑症吗

楼主: isaki1987 (N/A)   2019-11-20 22:30:29
每次考期末或是工作案子一定要在限定时间内结束
我就很紧绷
肩膀松不来
Over stressed.
作者: fq1l4i   2019-11-20 22:40:00
休息的时候手心摊开向上,肩膀就会自然放松你看那些坐禅的姿势是不是也都是手心摊开朝上如果能搭配坐挺一点把脊椎坐挺起来,效果会更好然后 呼吸用腹式呼吸
作者: transferlife (transferlife)   2019-11-21 12:08:00
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