千忧解带来的平静不过几日，油陷入泥淖。这周回诊，又加药了。
回诊时医生问我，生活发生什么影响情绪的变化？我真正难过痛苦的又是什么？
我深吸了口气，未经思量地说了：
“我觉得我一直得很努力讨好、努力表现，换取存在的空间，换取被允许存在，这很累。
每天睁开眼睛都很累。”
“我害怕被发现我不正常，我太容易被割舍置换，一旦被发现我不正常，就没有人会善待
我了。”
脑里反复著在职场假装亢奋活泼的羞耻感。
医生说又出现伤害自己的念头，一定要转移注意力，如果没办法就挂急诊。
其实我很困惑，到底有几个人真的会挂急诊？在身上割几刀，明明是比打电话或者求救更
容易的事情。
感觉对人生的感触渐渐失温，好像在上帝视角看自己还能再多狼狈，好像关于自己快乐或
是忧伤存活或是死亡，一切事不关己。

不管什么样的存在都是一种存在 也都应该存在 这就是多元的意义 希望自己很好可以说是自己对世界的善意 但如果因为善意反倒造成负担 那就适时让自己喘息一下吧

很认同A大说的。变成压力反而不好，但人生真心难有没有可能慢慢地渐进转变职场形象。例如和同事说，最近看了什么书，发现想要冷静一点，或是这一年想要培养训练自己冷静的性格。然后还可以要同事提醒自己，帮助自己训练。让他们真的更当一回事，讲笑话的部份转变成不苟言笑放冷箭的那种。我自己是以前动作表情多笑话转成小冷箭笑话，人生真的有轻松多，能量消耗比较少

每每看到s大文章都很不舍...觉得这种努力得很累的习惯或许也是可以练习调整的

推楼楼上。可以试着在职场上，重心调整为完成份内职务就好。有的人天生 social 能力强，但自己硬著头皮做反而吃力又辛苦的话，就试着调整，人生会轻松许多