这个频道听起来很舒服
希望能为大家减轻些内在的压力
可以睡觉或平时时听
背景音乐432Hz的音乐
在体内产生共鸣，释放情感障碍，并扩大意识。
432Hz Solfeggio音乐可用更直观的方式调入我们周围的宇宙知识。
试着连续听30天，看看会有什么改变
音乐和人声肯定句，说的人的声音很舒服，有平静的力量
用的英文是简单英文
https://youtu.be/D_oqajJg7ME
这是其中75句的翻译，并非从头算起
我从过去解放思想和身体。我自由了。
我释放了使我退缩的东西，我可以继续前进。
放手感觉很好。
我不再等待别人改变。
释放过去让我成长。
我选择面对自己的恐惧，承认并放手。
我与过去和平相处。
我没有烦恼和破坏力。
我现在释放所有怀疑和恐惧。
我告别生活中阻碍我成长的事物。
怀疑，羞耻和愧疚不再是我生活的一部分。
我释放了内心的所有紧张。
不在意负面的人对我来说很容易。
我不再需要别人的认可。
当我放松并放手时，成功和富足流向我。
我原谅那些使我痛苦的人。
我正在放下过去。
我欢迎健康和幸福。
我很容易原谅别人，我也很容易被原谅。
与我的过去和平相处是光明未来的关键。
放手继续前进让我开心。
我让愤怒的能量离开我的身体。
我放下了过去。
原谅我自己和别人，让我自由。
我放开了所有的恐惧和忧虑。
过去对我没有力量。
我现在在这里过著快乐的生活。
我原谅自己，并释放我所有的担忧。
我放下过去的曾有的关系，并且不断成长。
我选择原谅我生命中的所有其他人，他们也原谅我。
我不再沉迷于过去的遗憾时刻。
我正在走向更光明的未来。
我释放了杂念和混乱。
我可以放下我不需要的东西。
我有能力摆脱过去，创造更好的生活。
我释放身体内任何存在的愤怒情绪。
我带着爱抛开过去，欢迎新的和令人兴奋的时刻。
我选择原谅自己和他人。
我完全释放了过去，而活在当下。
我值得享有和平而充满爱的生活。
我不再需要占有才能感到满足。
我选择过简单的生活。
我宽恕别人，正如我宽恕自己。
我与自己保持和平，我准备好前进。
我有勇气恢复健康并再次变得完整。
当我原谅自己时，我会变得越来越强壮且越来越好。
我爱自己，因为我是我。
我现在可以在我生活中自由地前进。
我释放不再对我有用的东西。
当我放手时，我需要的解答就会自己出现。
我顺应生活带给我的潮流。
我感到安慰，放松和放心。
我带着爱原谅，放开过去。
我轻松地摆脱了生活中的混乱。
我选择放下一切不再对我有用的东西。
我放弃了旧习惯，选择了新的积极的习惯。
我决定放开过去。
我放下负面的经验。
我释放过去，拥抱现在。
我放下了完美的需求。
我准备好在生活中继续前进。
我深吸一口气，呼出所有的压力。
我放开了愤怒和怨恨。
我释放所有不完美的恐惧。
宽容他人使我感到难以置信的自由。
我接受过去，继续前进。
我的紧张感消失了。
宽恕让我恢复了自由。
我放开了所有的期望，我自由地过著自己的生活。
我放开过去，向前迈进。
我的想法很平静。
我放下过去的决定，并展望美好的未来。
我释放悲伤的感觉。
我原谅自己过去的错误，并且成长为一个更好的人。
我过我的生活不受限制。