终于把咖啡喝到剩两袋了，这次想把咖啡戒掉，不知道能不能成功，希望可
以顺利的把咖啡戒掉。
现在咖啡的效果正在发挥中，让人感到所有身体的不适都消失了，但一想到
没喝咖啡就会引发各种症状，会感到骨头酸痛，心里想想还是把它戒掉比较
好。
以后打算用红茶或绿茶代替，其实这段时间几乎三五天才喝一次咖啡，中间
戒断期都忍耐住，才深深感觉到每天喝咖啡真的不好。喝咖啡带给我心安的
感觉，不管是头痛还是眼睛痛或者各种不适，只要喝下去症状几乎都消失了
，可是一旦过了效果期，身体就又会开始出现各种疲倦，或者无法静心的做
事的症状。
喝红茶或绿茶虽然效果没有那么强，但可以天天喝，后遗症也比较少，所以
想想还是把咖啡戒掉吧！
想法一直变来变去，好难控制，会有那种“偶尔喝一包没关系吧！”的想法
，实在很害怕喝完以后自己又跑去买，看来我也很难从它带给我的舒适感中
离开。
又或者换个方式，星期一至日，三天喝一次，戒断期间改喝红茶或绿茶来代
替，这种方法好像我当初戒掉含糖饮料的办法，就不是忽然断掉，而是改用
替代品和延长时间，来降低对于咖啡的依赖。
呵～现在想想，也是喝了咖啡才想起来我之前戒掉含糖饮料的办法。
总之观察自己身体的状况一阵子，再想看看该怎么办才好。
今天的想法先这样，以后的事以后再说。
PS：干！又忽然想到一堆事都没做，而这种因为喝咖啡带来的舒适感，让人
很难以自拔，啊～不管了，三天后再喝了。