[问题] 陪伴另一半忧郁症者相处的问题(有雷

楼主: fray7700 (杰堤)   2019-10-17 03:24:57
在上上个礼拜带另一半看精神科
医师确定是忧郁症
我才恍然大悟 他时好时坏 情绪激动和我大吵的原因
有可能都是忧郁症的症状
(同时我也看了宫崎葵演出的阿娜答有点BLUE
真的很多症状都很相似)
我简单概要另一半的家庭背景..
下面我整理了3点是近期相处遇到的困难..
希望版上有经验的大大,可以给我一些方向和意见..
另一半是独生女
父母小时候就离异 后来由妈妈带大
爸爸已经另组家庭 基本上已经没有在联系
另一半的妈妈在他生日前一天车祸意外走了
那时候他才19岁而已
现在离他妈妈走已经过了6年
但为什么上上礼拜才带他就诊的原因是
另一半之前的生活情绪 他觉得没有什么太大的问题
只是长期失眠 一直有看失眠门诊 她那段时间不觉得自己有忧郁症
所以没有看相关的门诊
说有自杀意图什么的也还是有 但她很理性地说 是因为那时候太悲伤了
他和上一任在一起的时候 症状也没这么严重
直到去年工作遇到挫折种种原因 状态越来越差
前阵子他在家有自杀举动 我才意识到他的不对劲
就带他去看诊了.......
我自己有爬了一些文和书
但长期相处下来 觉得还是有好多问题
以下3点是我遇到比较大的问题...
1) 陪伴时间乔不拢
我的分配是
一个礼拜 我四天会住她那边陪伴她,另外三天我会回我家陪我家人
最大原因是 我希望在陪伴她的时候 我也有自己的空间可以喘息
同时我也有告诉她 我的陪伴是有限的
但每次在我要回我家的时候 就会和我大吵
或是开始言语讽刺讲些不好听的话伤害我
譬如像是她最喜欢说:我家是便利商店吗?让你这样来来去去的?
最爱烙的狠话是:不要让我看到你 都不要来了
大概每个礼拜都会重复这样大吵又和好XD
最近吵完后 我要在过去她那 她就很果断地叫我不要在过去找他了
确实我想想
这样每个礼拜让他承受我从她家离开后 她一个人的孤独感
对她一定很伤害 但目前我也想不出更好的安排了...
另外因为他上次的自杀吓到我...
她一个人在家 我有时候也会胡思乱想
或者现在这时机 我干脆不要住她那
让她学着一个人独处?
我们改以每天见面或是讲电话 这样的陪伴形式
是否会对他比较好呢?
2) 白天可以让他安排做什么事?
这句是她每天一直问我的问题
目前他现在是休养状态,所以没有工作
加上我工作很常加班到晚上八点
所以她在家 真的是很长一段空白的时间
刚开始我帮他弄了一个小卖场让她卖卖东西包包货
但他后来觉得很疲倦 不想再做这件事
有一次提醒她要货 她直接情绪失控霹雳啪啦骂我
后来想说让她打游戏 她是喜欢打游戏的
但他说 一整天打游戏 会让他更厌恶自己
她只能玩游戏 却正经事都做不好
所以游戏改成 我下班的时候会陪他玩
但我已经没招了.....我想不到白天可以让她有动力的事...
运动也有试过了 她撑不到一星期
现在是偶尔让他稍微有兴致的是做手工
可是还是没办法补满她一大段白天空白的时间....
之前大家的经验
是怎么安排这段休养时间的白天呢?
3) 还要不要和他走下去...
我们再一起快2年多
她提分手大概超过10次有XD
但我们就是分分合合 可能她情绪比较好了 就又回会来示好和好
一个很大的原因是,我家的人很反对我们在一起
(之前见面可能讲话上有点得罪到我家人 我把他理解成她病发)
目前我家的人也不知道她有忧郁症
她隐约也有感受到 我的家人不喜欢她
有一次印象很深刻
我带他一起回我家拿个东西,然后我在过去住她家
他说他很讨厌这种感觉
感觉她把我 从我妈妈手上夺走(原PO我也是单亲家庭,我爸前几年离世)
而你妈妈一定也是这种感觉!
所以在这样的情况下
她很多次都有和我提分手
她觉得她忧郁症,一半原因在我身上,她觉得是我害他的
因为我在外面有工作 我有朋友圈 她觉得这件事一直伤害到她
一直提醒她 她是一个生病不能工作的人
对我而言
我确实是喜欢她的,即便她有忧郁症
我希望可以一路陪着她一起好起来
但对他而言 跟着我 她一直看不到未来
在这样长期矛盾关系下
我也开始怀疑 我们是不是分开会比较好?
会不会真的是我让她变得更糟..?
作者: hesione (我离开我自己)   2019-10-17 04:20:00
就我身边看到另一半忧郁但是感情能长久维持的,蛮重要的一点是陪伴者需要理解自己的角色不在于把对方拉上来,那是患者自己的功课跟责任,而是如果患者一直在那个不太好的位置,陪伴者能不能好好继续自己的人生,并且不被患者影响,通常这是比较能够成功的模式(可能有其他的,但我没看过)。简单的说能不能接受患者长期一直是目前的状态是关键,如果目前当下的状态让陪伴者觉得痛苦,长远来说并不容易维持,因为每个人都有承受的极限。
作者: isaki1987 (N/A)   2019-10-17 06:15:00
拖着躯壳来上课
作者: amazgo (amazgo)   2019-10-17 09:29:00
推一楼h大讲的。另外提醒,一定要依照医嘱按时服药,不能擅自停药或加量,情绪障碍不是绝症,即便暂时不会好,也能透过用药来稳定状况
作者: onsun (棉被~)   2019-10-17 10:44:00
2可以报名一些运动中心/救国团的便宜课,1、3你被她的思考逻辑拉走了
作者: Bjlm605 (610)   2019-10-17 11:31:00
配合心理咨商会很有用哦
作者: jackydie1007 (JackyJhih)   2019-10-17 15:03:00
别想着要拉她,只会变推力
作者: littlewren (wren)   2019-10-17 15:24:00
#1T1JJUw4 (prozac)大方向可以参考。重点是你们都是独立个体,没有一方需要对对方负责。另外我感觉她有点在对你情绪勒索,虽然本人可能没自觉。你也可以往这方面搜寻看看。3 要看你有没有肩膀,是不是把抉择都推给别人、自己懒得做决定的人(很多妈宝男都这样)。你不是你妈妈的,也不是你女友的,你只属于自己,但可以选择自己的生活。另外,她需要学习情绪管理(你可能要婉转的向她表达这一点)。虽然可能是生病让她情绪不稳,但还是可以学。可以让她进行个人或情侣咨商。

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