请问版上的大家，
突然觉得“失真”，时间可能持续两个小时，
算是解离的一种吗？
因为发生了某些事情从昨晚就几乎崩溃，
结果下午离开治疗室后就一直有失真感，
但我还是去了健身房，现在也回到住处了。
只是这段时间以来直到现在，
我一直觉得自己像是个局外人在看待世界，
我还是生活着，只是我有种失焦的感觉，
更贴切来说是“失真”，
我觉得这个世界很不真实，但我也说不上来哪里不对，
应该说是自己好像站在世界的某个地方在看发生的事物，
现在的我，似乎就是凭著直觉做每一件事情，
但我其实根本不知道自己在做什么。
觉得很混乱，
抱歉让大家伤神看我的文章，
能给我一点意见吗？><
感激不尽！

我也有 原来是失真

不是很懂不知道能不能帮到你，我灵修一段时间了，你的经历是部分灵修的人会经历到的，觉得世界很不真实，像是从外面看自己，因为从灵修角度来看，世界本来就是不真实的，所以你是短暂接触了实相吧，但以心理学角度来讲不知道要怎么解释

我以前也不时地发作，医生帮我加开invega 后就几乎没有再发生了，我认为是某种创伤引起防卫机制造成的

很常发生啊，所以我只能做事逃避这种感觉...只要停下来发呆就会有较强烈疏离感，然后接着情绪就容易崩溃所以我一直认为人做的一堆事情，都只是要逃避这种空虚感而已，因为活着就是这么痛苦

就是解离啊解离程度有很多种 短暂到长期的都有 可以跟咨商师讨论没事的

好像稍微失神都可以算@@什么都别做的深呼吸一阵子吧 魂不守舍的做事小危险

谢谢大家的回复，状况后来有改善！

我有时候也会，很不真实的感觉

其实光上课或上班恍神个几秒 都算是很微小的解离