在病发时如果做了些自己无法原谅的事，大家如何调整心态呢？
我大学时忧郁症发，加上有边缘性人格等精神疾病，对周边对我好的人乱发脾气，并把坏
情绪发泄在他们身上，后来休学了也没再联络，但10几年来一直有深深的愧疚感，也不太
敢面对那一段过去，一直在逃避，但觉得愈压抑对自己现在的生活愈不好，大家如何面对
自己发病时所做的不好的事呢？