挥之不去的无价值感
一切都很好
断舍离很顺利 家里变干净了 减肥很成功 买了新衣服
看到甜食饮料已经完全不会有想吃的欲望
但偶尔聚餐打牙祭也不会有罪恶感
猫很乖很可爱 每天下班回家都会黏着我讨摸摸
兴趣的活动每天晚上至少可以拨出1小时进行
觉得满足
咨商结案了 治疗师说看到我的进步
我知道
工作上一样颇受好评
今年度的烤鸡应该也不会差
我知道
朋友们一样互相支持 包容我可能不只是偶尔的小任性
我知道
但我什么都感觉不到
我甚至不觉得自己很差 因为平心而论确实不差
很努力 很认真 很积极 很觉察
但那好像都跟"我"无关
大脑可以理性分析这朵花是红色的但是并不感觉到红是什么毛病?
不确定是不是解离的后遗症
The Body Keeps the Score好像有提到类似的情形
但我不确定
这种情况以前好像会用焦虑呈现出来
但开始每天冥想后也不怎么焦虑了
偶尔会想逃离现在的生活 可是问题是 我根本不知道我要去哪里
更正 我根本不想去哪里
如果可以每天靠兴趣过活当然很好
可是我不确定那个时候会不会就感到很有价值
不再去追求我以为是爱的那个东西
因为我知道我未必真的想要 得到了也不见得真的有用
虽然那确实很好
但是充满代价
就跟糖一样