今天非常累非常累 下课后饿得不得了 吃了两个竹笋肉包 才去跑步
今天配速一公里5min1sec 是这几天最慢的 但我很满意
这几天一直累积疲劳 加上下午又跳一小时赞美操 真的是累坏了
明天礼拜五想放松一下 不想跑步 想去游泳 游1500m好了
一个礼拜猛烈跑步 真的好累 左膝盖又受伤 每天都涂药