[阴天] 睡眠障碍

楼主: lemonish98 (草萱)   2019-06-07 04:35:15
其实最近生活真的没什么不好了
停药之后到现在我不太有非常强烈负面情绪
我依然想消失、逃避
但我不认为我想死
我不再伤害自己了
停药后也没有药的副作用导致呕吐
但如果被伤害了
我依然会当机一整天
躺在床上任何事都无法做
主要还是睡眠方面的障碍
夜深人静难免让人胡思乱想
但我睡前若不是哭到眼睛肿鼻子塞
就是焦虑到无法入眠
脑中开始跑过自己曾经犯的错
打工时犯的错,前辈的指责和当时恐慌发作
人际关系的错,说错的说不好的一直不停回放
完全没办法停下来。
我非常焦虑,紧皱眉头
一直都有的手汗变得严重
最近连脚底都会冒汗
更甚会引起腹痛
熬到早上睡着的话作息又完全乱掉
经期延迟、生理期剧烈疼痛
像是在叠积木一样
生活看起来慢慢地有进展了
可是一切却那么地脆弱
随时都会崩塌,令人紧张
可偏偏我又撑著,拚命让它不倒下
打到这里肚子又开始痛了
好想睡觉
好想好好的睡觉
作者: MGEDTA (我是蜇合剂)   2019-06-07 15:00:00
会回放,+1

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