心理师斩钉截铁的说，以前我妈那样的行为其实是虐待。
小时候的我并没有“虐待(abuse)”的概念。
虽然有听过这个词，但对它的认知非常浅薄，也没想过会距离自己这么近。
所以当老爸第一次指责我妈是在虐待我们时，小时候的我感到猜疑和错愕。
一方面感到老爸说的好像是对的，
另一方面却不想承认，似乎承认了就会显得自己很可怜、很弱小。
我：虐待不是应该包括某种攻击的性质吗？例如，打人是肉体上的虐待；语言上的虐待则
是侮辱、唾骂。囚禁、束缚也算是虐待吗？
师：算。这是一种精神上的虐待。
我：喔...好吧。
师：会这样明确的告诉你，是因为我认为你需要这样的意识。
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几年前曾经有一任心理师也跟我有过类似的对话，只是我害怕失控而不敢直视，
仿佛承认受虐就是承认自己在受虐的时候没有掌控权。
这是一种自我防卫吗？
过去我努力增进对于精神卫生、创伤、忧郁症etc.认识，
但是关于精神虐待的知识，却是刻意回避的。
也许心理师要我有这样的意识的用意，
是为了让我明白今天会有那些处理不完的议题，
不是因为我是劣质品/低等动物，而是虐待的结果，是施虐者的问题，
我可以不用感到自卑。
所以我决定卸下防卫，鼓起勇气去找了一些资料：
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咦... 这...好像...不就是在说我吗 (￣▽￣")╭
好啦 我承认就是了 反正我就是在逃避现实啦。
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过去我很讨厌受害者思维，认为把自己的失败怪罪到假想的加害者身上只是推卸责任。
成年人应该要为自己的未来负上完全的责任，由自己掌握人生的方向盘。
现在我还是这么认为。
但是这和承认自己过去的经历、审视自己的人生并没有冲突。
就算承认自己是受害者、生还者，就算承认自己很弱小，
我的方向盘还是由我在掌控。
过去的我想要改写人生脚本，却不敢、不愿回顾历史。这样的想法根本自相矛盾。
不回顾历史，要如何改写？也许现在才是治疗的开始。
既然我的愿望是想要真正的活着，就试着踏出舒适圈吧。