昨天开车去看海 蓝天海洋 回到了海边 听涛 模样
停下来看看世界 要先把自己稳定 才能不管在世界哪里立足
想办法在忧郁状态中稳定 躺在沙滩上 记得妳读任明信的诗
下辈子做你的海 就不会在意你有没有岸 我让顽固的自己大哭了一回
回首过去这几年训练过程 我多希望自己一开始就能勇敢的求助 不是自己撑著
就不用这样反复的进出医院和吃药 如果当初勇敢的求援 停下来
不需要让过去的创伤经验 家庭压力 情绪勒索 影响我这么深 训练和亲密关系都是
停下来好好生活几年 过去过不去的是因为担心别人的舆论和压力 和污名化
其实是感觉不出来的 陷在里面的自己有多深
在异地生活 放下所有累积往不确定的幽暗探索 多少次的自我怀疑
我变得像过去治疗前一样 不能轻松看待别人和自己
咨商师那天问我我的mental support是谁 愣了一下心中唯一的人是妳
对不起伤了妳 真的对不起 把结局都怪我好吗这样我会比较好过
已经能平静地祝福 和挚友聊著这段感情的真实和学习
服药到第六周 渐渐开始能稳定了
我会建立自己的交友圈 和支持圈 逼自己少一点点 状态不好就去看海 我希望我好起来
祝福妳也好好的 一样温柔而坚定 老天会有最好的安排 我是这么相信的