持续的情绪低落、焦虑，想摆脱却甩不掉。
J原本说星期一晚上会来找我，可是我等了一晚上，他都没出现，
想说他可能是在加班或太累睡着了，就没吵他，
星期二他还是整天消失，晚上只问一句肠胃炎好了没，
星期三更严重了，睡前回了几句话，可是语气带着责备，
今天还是人间蒸发的状态，我放弃了，不想再试着联系他。
上星期发作时，跟他说了我的痛苦，换来的是指责和不谅解，
这星期则直接消失，我只是单纯说出自己的感觉，
而且我希望有人在我失去求生意志的时候，能阻止我动手，
但现在变成一切都是我的错，所以我不应该求救吗？
还是我找的对象错了？只是选了最可能制止我的人而已，
这几天我很难受，因为我没有可以诉说的对象，
家人也不理解，我也不可能对他们说这些，
以后还是照惯例，只跟医生讨论，不要对任何人述说，
对别人没有期待，就能减少受伤害的可能。
这几天不知道是不是心浮气躁的关系，做什么都失败，
今天提起精神外出买东西，连没在休息的店家都没开，
暂时又没了对自己的信心，我想是郁期的影响。
对我来说，足够重要的人才会有一定的影响力，
不管是家人或前男友都是，不重要的连说了什么也不会去记，
可惜J不了解这个事实，所以他才会说了那些话，
说到底，我不该对自己以外的人抱持着期待，
他们既不欠我什么，也不需要对我的人生负责，
个性受了原生家庭的影响，总会不知不觉去要求他人，
这是我的错误，是必须反省的部分，不该继承那些不好的地方，
假设J之后和我联络，那我会试着对他解释这些，
假若就这样渐行渐远，那我也会接受这个事实。
我能无条件的爱着的，只有宝贝宠物而已，
就算他不开心咬我或抓伤我，我也不会在意，
今天被抓伤的时候，脑袋还想着这样就不用自残了，
我想可能自己还是有哪边怪怪的(默)