昨晚挑错菜吃错东西，造成晚上肚子胀气，失眠到早上五点，但很神奇的是
，早上十点却自动起床。
这是老化吗？亦或是我的咖啡喝太多呢？
我开始反省和思考，排列出昨晚的失误，思考如何能够轻松的避免这样子的
错误再发生？
我想到我昨晚六点买晚餐时，因为了解自己一天当中该补哪些营养素，所以
在没考虑其他条件的状况下，我点了几样菜，但事实上，其中两项食物，引
发我肚子胀气的结果。
第一项是卤蛋，第二像是地瓜。
其实这两样东西配在一起，就我以前的经验根本不会引发那么严重的后果，
但是，在这两项食物挑选之时，有个前提条件我却忽略了，那就是食物的新
鲜度。
卤蛋看起来就只剩两颗，代表它是中午放到现在，也就是没卖出去的，我却
忽略这个重点，挑选了它，所以它时间应该是放超久，因为它有可能是早上
鲁好的，这样才能从中午开始卖，所以也就是说，这颗蛋不新鲜。
而地瓜在我之前吃的时候，基本上因为是烤熟的，所以新鲜度应该不会是问
题，但地瓜就是会产生气体，所以这成了第二个引发胀气的条件。
当这两个条件相加的时候，就产生了让我晚上胀气到隔天凌晨的结果。
当我起床后，我开始思考，我该如何让自己避免重复这样的错误呢？
首先，当我挑选食物的时候，先考虑食物种类是个错误。因为这样子的逻辑
判断虽然以平常来说是没有错，但这有先决条件，是在信任店家的情况下，
也就是说你相信店家卖的东西很新鲜。
但问题是店家的服务人员都是年纪很大的欧巴桑，他们其实头脑可能不太清
楚，所以当他们看到餐盘上在卖的卤蛋只剩一两个，他们以店家的立场来说
，一定是想如何把它快点卖掉就好，而不是考虑到食物的新鲜度，不能说他
们只是为了钱而做这样的思考，因为老一辈的人都有食物不要浪费的观念，
所以自己在买东西的时候，我们比较年轻，应该要学会自己面对与处理问题
。
并且在挑选菜色的时候，服务人员会一直催促往前进，时间上有点急迫，所
以大脑在遇到这样子的情况下，只能使用平常的逻辑，做出平常的判断，加
上信任店家，而缺乏加入“新鲜度”这个条件，于是造成胀气的后果。
所以我今天打算建立一个下决定的简单逻辑流程，帮助自己能够在面对事情
时，好好的下决定，不敢说一定百分百正确，但至少不要有影响生活健康的
后果。
以平常来说，我买晚餐时的思考流程如下：
食物分类→营养素分类→进食时间→对下个目标造成的影响→份量→价格。
然后现在以生活可见事物来举例：
淀粉.蛋白质.脂肪.纤维质→决定吃哪一种？→目前时间？→晚上12点要睡觉
→便当的大小？→多少钱？
这是平常的思考方式，但今天这样子出了问题，代表我必须要再多加一个思
考条件。
新鲜度→...（同上，后略。）
这样子的思考方式，可以避免我再次下错决定，而影响我晚上的生活以及睡
眠，而新鲜度最简单的观察方式，就是以颜色.数量.大小.多寡来决定，酱子
下次再去买东西的第一先决要件就不是对店家的信任感，而是自己的观察，
并不是说店家没有诚信，而是要考量他们服务人员的年纪与知识程度，而我
也不可能在买东西的时候去跟欧巴桑聊逻辑（欧巴桑：沈经饼～），所以最
好就是建立一套自己的审核制度，酱子到哪里买东西，都可以降低危险，提
高饮食安全。
然后接下来，要把这个饮食安全的流程，套用到其他买东西的方式，或者说
，不只是买东西，而是将这样子的思考方式，套用到“判断事物”然后“下
决定”的情况，用广义且简单的想法，建立自己容易思考与决定的方式。
举例如下：
蒐集资讯→分类（何者为条件？何者为基本资料？）→辨别条件好坏？→
锁定前提（以该条件为立场出发点）→假设结果并列举→择其一。
酱子做判断或决定只需要五个步骤，对我来说还蛮简单的，因为想偷懒，我
懒故我在，举例如下：
目标： 资讯：
买便当 新鲜度？食物类别？...（上述流程，条件与资讯分类。）
条件好坏： 锁定以何者为前提：
好的条件有哪些？坏的呢？ 新鲜度（避免生病）
结果列举：
没事或吃坏肚子（这里很简单，因为以避免生病为前提。） → 做决定。
另例如下，假如套用到减肥上：
目标： 资讯：
减肥 运动？饮食？生活作息？...（条件与资讯分类。）
条件好坏： 锁定以何者为前提：
运动项目？时间配合度？生活项目？体力？金额？ 轻松（已瘦，故锁轻松。）
结果列举：
好处是已瘦（仅需维持）。
坏处是BMI虽下降，但无法形成大肌肌，如须大肌肌，需再投入更多时间与金钱
，故需另立思考方式。
→ 做决定。
所以酱子的思考方式，应该可以让我练习如何在短时间内下决定，但并非要
有百分百的完美结果，而是我要的重点在于能够让我有基本不受影响的生活
，酱子过日子，才有余力去学习或做别的事情。
我想过，其实人所能拥有的时间，就只有你睡醒到入眠的这段时间，或许有
人会说，人的寿命可以到几十年，但问题是，你无法在几十年当中，都不受
其他的问题所困扰，或者被某些事情中断了你原有的生活，所以人能够控制
的只有你醒来的时间，而你睡着了，就失去了控制权。
更何况是生病的人，他虽然醒著，但痛苦和烦恼困扰着他，虽然醒著，但也
是失去了生活的控制权。
其实昨晚我想想，佛教虽好，但毕竟是两千五百年前的思想，如果说，一个
宗教所教导人的思想，仅以怪力乱神的方式呈现，那我认为这个宗教，应该
不是好的宗教，因为除了神力以外，它无法教导人们该如何去解决与处理自
身的问题，但因为现在有咕狗的发明，我们知道宗教有些部份是被人窜改的
，所以我比较相信科学证据，还有就是我所能做到的部份，做不到的，只能
丢垃圾桶。
就好像古代或者说武侠小说里讲的练精或存精化气，在现代来讲根本鬼话，
不是说他不存在，也不是说没人办得到，你丢出了一个大部分的人都办不到
的事情，然后要大家用这个办不到的方法去解决问题，这只会带来更多的烦
恼与问题，于生活无益。
所以当我认为定期排毒或者说作爱是一件正常且应该的事，如果这样子的想
法要被归类为恶心，其实我认为那代表会这么想的人，基本上跟幼稚园的小
朋友一样，因为他只是没知识，不是代表他很纯洁。
或许这也可以成为让我以后选择女友的一个条件，毕竟以前认识的妹子理盲
滥情情绪化的实在太多，心平气和的跟她谈天，也能够用发脾气或作爱代表
道歉来解决问题，这是我的错，代表我在择偶这件事情上，没有先思考过，
没有先设定条件，而这也代表我以前很盲目的相信爱是一切，爱是无敌。
但现在才觉得，如果不先想好，就只有碍事一切，碍事无敌。
所以今天因为昨晚的肚子胀气，让我因为这件事，多想到了一个可以解决问
题的办法，只能说因祸得福了。