今天很早起床，大概早上5点多醒过来，赖床到6点起床，然后昨晚大概
11点就睡了，大概睡6个小时左右，感觉不太够，但能够不失眠，已经
进步很多了，只要不退步，就是进步。
然后今天领悟到，咖啡其实不用一口气喝完，其实前两天也这么做，应
该是说，因为以前被灌输的观念是，食物不要浪费，然后因为以前每天
都被家人逼迫着过生活（就是叫你往东，你不能往西，不然就被揍那样
。），所以很多事根本就没办法思考，也就是没有自己的想法，所以小
孩真的是被骂笨的。
其实食物没吃完，就存起来或冰起来，根本就不是什么罪过，但老一辈
的教育方式就是叫你要吃完，真的很莫名，然后吃到变肥，或是吃到身
体坏掉，他又开始怪你体质差体质不好，真的是...怎么说都他对耶！
反正就是干你娘的鬼话。
所以今天喝咖啡，只喝了一半，另一半就冰起来就好，所以人之所以会
走不出去，或者执著，追溯到源头，根本就是软件灌坏了，所以你坏掉
的行为才会导致你不想要的结果，所以我因为以前一直被逼着吃东西，
导致我身体就是很习惯看到东西就是要吃完，但问题是现在的东西很多
都太多了，根本就不该是一次吃的完的东西，所以重新思考过后，很多
东西别人说的再怎样，还是适合自己的才是好的。
所以今天早上又吃了一餐排毒餐，睡了三小时的排毒觉，果然中午到下
午跑步以前又喷了一堆宿便出来，今天观察了一下宿便，其实宿便不一
定是卡很久，其实它就是很黏很黏的那种，我大完还必须用莲蓬头冲它
才会下去，我每天都固定喝很多水，照理说应该不会这么黏才对，或许
我该想想看，到底是哪方面的问题？
然后明天叔叔家要开车去扫墓，我堂弟开着新车载着我爸跟奶奶一起下
去，问我要不要去？我当然说不要，我不想坐他们的车，而且我打算去
信上帝了，以后也不会跟他们葬在一起，还是早一点习惯比较好。
这是稳定的第五天，睡眠，体力，阅读，动力，肥胖，记忆力，理解力
，这些问题都算是暂时解决了，就算不具备完整医学知识，但至少知道
身体出现什么状况，该怎么解决。
其实最近最大的心得有一个，那就是人应该先解决眼前的问题，才去思
考该怎么解决后面的，因为你前面的都过不去，那后面的就更不可能了
。所以叫你放弃抵抗或者放弃思考就一味认为是自己欠债的这种想法，
根本是灾害和祸源，因为如果大家都这么想，遇到疾病和天灾，大家都
乡愿的不用研究了，那谁来让知识和智慧延续？
虽然不是什么都懂，但不该什么都不懂。
喔！对了，今天去超市发生了两件事，第一，我发现嗜吃甜食的人脑子
真的怪怪的，今天在超市就看到一个明明是成年人，但像个小孩一样跟
朋友哀求抹茶蛋糕，他朋友一直说那个很甜，而那个一直想吃的人感觉
就很像行为退化那样，大声喧哗，吵着要吃，还一直在冰柜前徘回，糖
吃多了果然脑子也会坏了，难怪我现在觉得以前自己的行为很脑残。
第二就是遇到一个脏兮兮又很胖的妇人，她悄然无声的跟在我后面，然
后我拿过什么商品，她就跟着拿，然后一直站在我右后方，我故意绕一
圈跟她错开，并且重复逛一个逛过的货架，干！结果当我以为她远离的
时候，她也绕了一圈又站在我后面离我很近很近，害我差点骂脏话，后
来她好像发现我在瞪他，她才自己跑去别的地方，好恶。
嗯，今晚应该可以入睡，先来看个OP好了，明天应该会是良性循环的第
六天吧！如果顺利的话。