跑烂了 心情反而是晴天 因为我终于让身体好好休息了
喝完全脂牛奶就去跑 肚子痛痛的 不过勉强忍住
靠近肛门的地方筋肉拉伤 已经很久了 大概三年了 按摩 敷药都没有好
真的是蛮烦恼的 今天就放自己一马 只跑六公里
心情难得是晴天
我明天一定会充满精力跑着 毕竟让身体休息了