我不知道求助于谁 所以上来问各位
还是我也去看身心科
不然我觉得我自己也快不行了
我老公 一直有在看精神科医生固定拿药
但 最近状况很差
知道他压力大 心情差 都小心翼翼地
但还是常常不知道该怎样跟他对话
像是他觉得自己很糟糕 想死
我也只能请他跟我多聊聊心情
或是去做他喜欢的事 打电动什么的
他开始生气丢东西
或是打墙壁 伤害自己
我也只能等他冷静
最近他还买了bb枪
我试着说服他 这个很危险
不应该对人 对动物开枪
但他说 他不会主动伤害人
除非别人伤害他 他才会反击
所以……那天他对着一个对我们狂叫的狗开枪
虽然 当时枪里面没有放bb弹
只是声音很大 吓到狗跟我
我完全不知道他带bb枪出来
而且 虽然狗很凶 但其实有链子 应该不会伤到我们
但这样举动让我很害怕
也不知道怎样说才会让他冷静下来
寻死 伤害自己 伤害他人
这些问题 我都不知道该怎样帮助他
请问 我该怎办？

有考虑强制住院吗

伤害动物的下一步可能就是伤害人，建议请他不要用BB枪对付狗，动保法会罚如果有人去检举的话。可能要用软性的说，表达真的很害怕。他有在咨商吗？有些事跟情绪反而太容易跟家人说，男人有的用强势跟愤怒掩饰脆弱。建议要去咨商。

请你的先生 将维他命Ｃ和维他命Ｂ当糖果吃 尽可能地多吃可从这篇文章开始 搜寻相关资讯 https://goo.gl/Q0LOAJ维他命Ｃ 和维他命Ｂ可帮助身体细胞运作正常因都是水溶性 身体吸收率并不好 很容易排出体外最好尽量时时补充 这两种维生素容易取得价格便宜能多吃就多吃顺便一提 维他命Ｃ因有软便功能 大量吃的副作用是腹泻不过 我有时吃几十颗1000mg的 到现在还没腹泻过准备这两种维生素给你先生 心情不好就吃 看看有没有帮助

陪伴照顾精神病患要提防不要让自己也生病

楼上 忧郁症应该不是“精神病患”

推荐一起看以前的一个电视节目“分手擂台”，多笑笑来点正能量

陪伴着大部分是去咨商。台湾没有“心理医生” 精神科医生多数负责开药，另外有心理师进行咨商。所以会咨商的“医生”很少见，上面您说要找医生，我觉得有点奇怪。多数陪伴着如果还没有到自己也跟着失眠郁闷是不用看“医生”吃药，不过会需要情绪上的陪伴跟支持。可以找相关的病友团体。如果不是忧郁而已，你有进去跟着看诊吗？有些病患不会讲真的状况会导致医生药物无效。

先生可能需要调整药物了，也建议搭配咨商，专业助人者可以协助案主反思、厘清情绪源头。若只是单纯跟亲朋好友抒发心情，其实效果并不大。你也可以多从事自己的兴趣或做运动，避免一直处在垃圾桶的角色里，而先生若有兴趣也可邀他一起参与。

外人前面是包装，甲壳包的越紧，反弹力道越大。咨商要先跟老公消毒。找到合适的咨商师也要一点时间。就跟看医生一样。何况是要沟通的人，不要一次不合就放弃。每个心理师治疗取向不同，人生历练导致能够深入谈到什么程度老实说也有差。

可以去找找一本书‘当所爱的人有忧郁症’，其实也可以挂同一位医生的诊，跟医生谈谈你先生的状况喔