正在上班...
刚刚5点多时候突然感觉不舒服，在厕所躲著
心跳很快，手一直颤抖，很焦虑，又是哭又是喘气，呼吸急促，很不舒服
吃了医生开的抗焦虑剂但是过量了（过量不少）
现在还是觉得不舒服可是我没办法离开工作岗位
该怎么做....
我要到9:40才能离开，离开后公司后又该怎么做比较好（我骑车）

现在还好吗？试看看深呼吸、做些放松练习？有办法请人载你或坐出租车回家吗？只是恐慌发作，没事的，慢慢呼吸，等一下就会好的如果之前没有这样发作过，下次回诊记得跟医生说喔