[资讯] 睡眠质量跟精神疾病的关系? feynmanx PTT批踢踢实业坊

楼主: feynmanx (Westworld Arnold) 2019-03-10 14:49:07

https://www.youtube.com/watch?v=1U2qMRGihGg
在FB社团有人发，觉得不错转过来。
看完忧郁会让人嗜睡或许是身体自我保护的本能，
睡眠问题可能会让精神问题更严重。
或许有些版友有睡眠中止症或睡面障碍，
挂睡眠门诊去作检查跟治疗有助于康复。

作者: TakeMyUltra (TMU) 2019-03-10 16:33:00

撇开一切数据不说至少睡饱心情好多了整晚没睡到早上想法都很糟糕

作者: rerun (礼让) 2019-03-10 20:57:00

正在阅读"睡眠之屋",有参考价值!

作者: koxinga ("肇事"孤儿) 2019-03-16 07:41:00

我的经验是yes 晚上睡很久早上起不来是身体需要自我修复病友很多都是晚上睡不着白天睡太多所以对现在的我来说睡眠是第一重要的如果要复发或是状况转差睡眠状况就会变动

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