“观察一下你常在什么情况下发脾气、发脾气时会怎么表现”
“多想想别人的好”
“你看路上的狗生气的时候会做什么？会吠。
人在发脾气时会做什么？会争论。
这样你和狗有什么区别？”
“如果你很常发脾气，表示你平时思路亦是如此。
所以平时要练习正向思考，习性也会改变。”
“如果你有空生气，就表示你不够忙。难道你的生命中没有更重要的事吗？”
昨天有缘见到一位德高望重的师长，
我问他要如何平静愤怒的心，以及如何原谅他人和自己。
其实他的回答没有完全解决我的问题，
毕竟我也问得很笼统，没把自己真正在意的事告诉他。
有些事在现实生活中还是难以启齿的。
现在趁记忆新鲜的时候把老师的重点记下，
说不定以后会有新的体会。

觉得这样解释脾气有点八股 虽然发脾气部分是习惯不过 发脾气 其实某部分是人保护自己的方式 觉得里面还有很多可以探讨的比如 我常会对我老妈会反感发脾气 不过长期而言是来自于对方的控制欲 让我到最后几乎被碰到一点界线就跳起来 一直到狗狗出现 虽然我不是对狗生气 但是狗狗不喜欢生气的我 才让我静下来想 自己反射性的跳起来前 可以怎么调整